Students will be able to:

1. understand the theoretical background of self-regulation

2. apply self-regulating methods

3. study and work more efficiently

Student bude schopen:

1. chápat teoretické pozadí seberegulace

2. aplikovat seberegulační metody

3. studovat a pracovat efektivněji

R:Bedrnová,E.a kol.:Management osobního rozvoje.Praha,Management Press,2009, ISBN 978-80-7261-239-0

R:Hájek,K.:Práce s emocemi pro pomáhající profese.Praha,Portál,2006, ISBN 978-80-262-0221-9

R:Stackeová, D.: Relaxační techniky. Praha, Grada, 2011, ISBN 978-80-247-3646-4

A:Bembenutty,H. ed.:Self-Regulated Learning. N.Y.,Wiley,2011, 978-1-118-09163-0

A:Špatenková,N.:Krizová intervence pro praxi.Praha,Grada,2011, ISBN 978-80-247-2624-3

A:Hoffmann,R.:Bioenergetická cvičení.Praha,Portál,2009, ISBN 978-80-7367-231-7

A:Broumová,V.:Cílená zpětná vazba.Praha,Portál,2007, ISBN978-80-262-0222-6

Z: Bedrnová,E.a kol.:Management osobního rozvoje.Praha,Management Press,2009,ISBN 978-80-7261-231-0

Z: Hájek,K.: Práce s emocemi pro pomáhající profese.Praha,Portál,2006, ISBN 978-80-262-0221-9

Z: Stackeová, D.: Relaxační techniky. Praha, Grada, 2011, ISBN 978-80-247-3646-4

D: Bembenutty, H. ed.: Self-Regulated Learning. N.Y., Wiley, 2011, ISBN 978-1-118-09163-0

D: Špatenková,N.:Krizová intervence pro praxi.Praha,Grada,2011,ISBN 978-80-247-2624-3

D: Hoffmann,R.:Bioenergetická cvičení. Praha, Portál, 2009, ISBN 978-80-7367-231-7

D: Broumová, V.: Cílená zpětná vazba. Praha, Portál, 2007, ISBN 978-80-262-0222-6

http://www.vscht.cz/homepage/kuhv/index/predmety

http://www.vscht.cz/homepage/kuhv/index/predmety

1. Role of self-regulation processes. Theoretical and practical problems of self-regulation

2. Nonconscious self-regulation, Development of conscious self-regulation

3. The effects of social relationships on self-regulation

4. Mental health, Mental hygiene

5. Self-regulation of emotion and behavior

6. Metacognitive control over attention and cognitive processing

7. Method: EEG-biofeedback

8. Method: Audiovisual stimulation

9. Method: Psychological trauma - Intervention methods

10.Overview of psychotherapy

11.Method: Relaxation techniques for children and teens

12.Method: Affirmation, Positive thinking, Visualization

13.Method: Breathing exercises

14.Method: Specific physical exercises

1. Role seberegulačních procesů. Teoretické a praktické problémy seberegulace.

2. Nevědomá seberegulace, vývoj vědomé seberegulace

3. Vliv sociálních vztahů na seberegulaci

4. Mentální zdraví, mentální hygiena

5. Seberegulace emocí a chování

6. Metakognitivní kontrola nad pozorností a kognitivními procesy

7. Metoda: EEG-biofeedback

8. Metoda: Audiovizuální stimulace

9. Metoda: Psychické trauma - intervenční metody

10.Přehled psychoterapie

11.Metoda: Relaxační techniky pro děti a mladistvé

12.Metoda: Afirmace, pozitivní myšlení, vizualizace

13.Metoda: Dechová cvičení

14.Metoda: Specifická tělesná cvičení

none

žádné